Como aproveitar o Verão e manter a pele bonita e saudável

Verão é sinônimo de descontração, corpos bronzeados e sensualidade à flor da pele. O sol é o grande responsável por toda essa explosão de alegria, pois deixa a gente com aquela vontade de fixar residência na praia mais próxima. Apesar disso, o sol quente pode causar sérios danos à saúde por conta da maior incidência dos raios ultravioleta.

A Clínica não mede esforços em prol da saúde e do bem-estar de nossos pacientes. Queremos que as pessoas aproveitem as delícias do verão, sim, mas na medida certa.

O primeiro passo é estar bem informado. Por este motivo, preparamos uma série de dicas sobre cuidados e tratamentos adequados para manter a pele saudável no verão.

Cuidados especiais

 

  • O mais importante, para a saúde do paciente, é a avaliação do dermatologista. Ele irá orientá-lo adequadamente, considerando as características da sua pele. Pessoas de pele clara, com histórico de câncer de pele na família, devem procurar o dermatologista pelo menos uma vez por ano.
  • Nunca saia de casa sem um protetor solar com FPS 15 (no mínimo), mesmo nos dias nublados. Não é exagero. Em dias nublados, 80% dos raios UV atingem o planeta, mesmo que você não sinta a ação do sol na pele.
  • Evite tomar sol entre 10h e 16h.

Use protetor solar compatível com a sua pele

 

  • Uma dica básica: quanto mais clara for sua pele, maior a proteção necessária
  • Pessoas com a pele muito clara, que dificilmente se bronzeiam, devem usar sempre os bloqueadores solares (com FPS superior a 20). Esses produtos criam uma barreira para a passagem dos raios ultravioleta. A mesma recomendação se aplica às pessoas de pele branca e sensível ao sol, mas que conseguem adquirir um leve bronzeado.
  • Se você tem a pele levemente morena, use protetores solares (com FPS entre 15 e 20), que servem para filtrar os raios do sol e permitem um bronzeamento gradual.
  • Quem tem a pele morena ou negra deve usar um protetor com FPS 15.
  • Em nome da sua saúde, não use bronzeadores solares (aqueles com FPS inferior a 15). Esses produtos não protegem a pele, apenas aumentam a produção de melanina (o pigmento que dá o bronzeado).
  • Em caso de exposição solar prolongada (algo que deve ser evitado), proteja também os lábios com protetor labial.
  • Complete sua proteção com o uso de roupas escuras, chapéu ou boné, e óculos escuros com filtro de proteção solar na lente.

Hidrate a sua pele

 

  • Excesso de sol resseca a pele. Daí a importância do hidratante, que auxilia na prevenção de queimaduras e mantém o bronzeado.
  • Use hidratante hipoalergênico. Não causa alergia e é bem refrescante. Sua pele merece!
  • Beba muita água. Esta dica, que parece tão óbvia, é igualmente importante para não desidratar a pele

Como aplicar o protetor solar

 

  • O protetor deve ser aplicado 30 minutos antes de sair de casa e reaplicado a cada duas horas (caso você não caia na água nesse intervalo).
  • Depois do mergulho ou após secar a pele com a toalha, você deve reaplicar o produto.
  • Nuca, mãos, pescoço, rosto, braços, costas, abdome e pernas merecem doses generosas do protetor solar.
  • Pessoas de pele seca devem usar protetor solar mais oleoso. Já as que têm pele mais oleosa devem optar por um protetor de tipo mais cremoso.

Entre em forma!

  • Quando o verão se aproxima, normalmente aumenta a preocupação de ficar com o corpo bonito e saudável. Dietas, academia e tratamentos estéticos ganham um novo significado quando chega o verão. Isso é muito salutar. Mas é importante que você saiba que o verdadeiro rejuvenescimento da pele se dá com a produção de colágeno novo – a proteína responsável pela juventude cutânea.
  • Há vários procedimentos que estimulam a produção de colágeno. O Spectra, por exemplo, dá viço à pele, reduz flacidez e estrias. Tudo isso sem alterar a sua rotina, ou seja, é perfeito para o verão.
  • Outra excelente alternativa para entrar em forma no verão é a sequência Triniti de tratamento, que trata manchas, flacidez e rugas em uma única sessão!.

Saúde em primeiro lugar

Muita gente acha que proteger a pele tem uma única justificativa: manter-se belo. Isso é só uma parte da equação. A pele é uma das antenas do estado emocional e fisiológico de uma pessoa. Ao protegê-la, você está protegendo a sua saúde, num sentido mais amplo. Não se esqueça disso.

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